Gewaltprävention – De-Eskalation – Selbstverteidigung – Selbstschutz – Kindersicherheit

Gewaltprävention – De-Eskalation – Selbstverteidigung – Selbstschutz – Kindersicherheit

Burpee-Songs

Hallo zusammen,

bei der Recherche nach Warm-Up-Programmen haben wir nach sog. “Burpee-Songs” gesucht. Das sind Lieder die durch oftmals wiederholte Passagen oder Wörter ideal geeignet sind, um eine gewünschte Übungen während des Songs einige Male bei Nennung abzurufen.

Hierzu habe ich zwei Seiten ergoogelt die wir euch gerne mitteilen möchten. Da sind einige schöne Beispiele und Möglichkeiten drin.

https://swimcast.de/landtraining/workout-songs/
http://www.schweinehundbezwinger.de/blog/2017/1/31/work-that-song

Alternativ könnt ihr auch mal bei Youtube schauen. Hier ein Video des Klassikers “Bring Sally up” von Moby.

Share:

Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

On Key

Weitere Beiträge

Wir haben gute Neuigkeiten

🤝 Wir haben aufregende Neuigkeiten zu teilen! 🎉 Ab sofort gehen wir eine spannende Kooperation und Partnerschaft mit Hansefit ein! 🤩 Was bedeutet das für

Weiterlesen

2 von 3

Wir sind “unique” 🙂 Wir bilden uns regelmäßig weiter und fort, um unseren Mitgliedern möglichst effektives Training im Bereich Gewaltprävention und Selbstschutz zu bieten. So

Weiterlesen

Einstellung in der Selbstverteidigung

Warum ist eine richtige Einstellung – Mindset in der Selbstverteidigung – Selbstschutz wichtig und diese zu trainieren Sicherheit ist ein Grundbedürfnis jedes Menschen. Wir wollen

Weiterlesen