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Bist du ein potenzielles Opfer – ja oder nein? Täter und Opfer kennen sich oft nicht, wenn es zu einer Straftat kommt. Trotzdem greifen Täter

Werde aktiv und nimm dein Selbstschutztraining “ SELBST “ in die Hand ! Ein Bodyguard ist in Selbstschutz und Selbstsicherheit bestens geschult. Er ist dazu

Jede Angriffssituation kann in drei wiederkehrende Phasen aufgeteilt werden: Vor-dem-Kampf-Phase Im-Kampf-Phase Nach-dem-Kampf-Phase In jeder der drei verschiedenen Phasen, die oft schnell und unbemerkt ineinander übergehen,

Hallo zusammen, bei der Recherche nach Warm-Up-Programmen haben wir nach sog. “Burpee-Songs” gesucht. Das sind Lieder die durch oftmals wiederholte Passagen oder Wörter ideal geeignet

Zivilcourage betrifft uns alle im Alltag……. In Siegburg bei Bonn wurde vor einigen Tagen ein Jugendlicher von einer Gruppe junger Männer brutal zusammengeschlagen und schon

Der Herausforderung begegnen – entdecke die Willenskraft in dir! Ein Überfall oder eine Gewalttat beginnen nie mit einer Einladung. Wirst du zum Kampf aufgefordert, hast

Hallo zusammen, in diesem Beitrag möchten wir Euch kurz die Unterschiede erläutern zwischem traditionellem Kampfsport und der realen Selbstverteidigung auf der Straße. Dojo & Kampfsport

Betrachtet man diese Gegenüberstellung wird schnell klar, dass das Training für den Ernstfall anders sein muss. Und es muss schnell für jeden erlernbar sein –

Worin unterscheiden sich die Begrifflichkeiten “Selbstverteidigung” und “Selbschutz”? Selbstverteidigung als Begriff ist bereits “negativ” behaftet, geht man ja davon aus, das man in einer aktiven