Gewaltprävention – De-Eskalation – Selbstverteidigung – Selbstschutz – Kindersicherheit
Gewaltprävention – De-Eskalation – Selbstverteidigung – Selbstschutz – Kindersicherheit
In unseren regulären Trainingseinheiten für Erwachsene berücksichtigen wir bei entsprechender Relevanz auch die besonderen Bedürfnisse und Unterschiede bei Techniken oder deren Ausführung für unsere weiblichen Teilnehmerinnen. Wir erkennen an, dass manche Techniken, die für männliche Trainierende gut funktionieren, möglicherweise nicht immer die beste Option für Frauen sind. Deshalb arbeiten wir nach Prinzipien und Methoden, die es uns ermöglichen, individuell angepasste Lösungen zu finden.
In realen Gewaltsituationen kann ein Ungleichgewicht bestehen, und wir sind uns bewusst, dass Frauen teils auch vor unterschiedlichen Herausforderungen “auf der Straße” stehen. Daher ist es für uns von großer Bedeutung, effektive und dennoch passende Antworten auf alle Arten von Bedrohungen zu entwickeln.
Unser theoretischer Ausbildungsteil konzentriert sich auf taktische Verhaltensregeln und wichtige Informationen zur Gewaltprävention, die allen Geschlechtern gleichermaßen zugutekommen. Mit diesen ganzheitlichen Ansätzen ist Krav Maga daher eine hervorragende Form der Selbstverteidigung, die speziell auch für Frauen geeignet ist.
Unser Ziel ist es, allen Teilnehmern ein selbstbewusstes und wirksames Werkzeug zur Gewaltprävention und Selbstverteidigung in die Hand zu geben, das ihre individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten berücksichtigt.
Natürlich trainieren Frauen ganz regulär mit – keine Frage. Dennoch zeigen wir hier kurz ein paar Dinge auf, auf die wir im Training dann auch den Fokus legen bzw. warum Krav Maga Combatives und unsere Trainingsgesaltung insbesondere auch für Frauen geeignet ist.
Erlerne ein aufmerksames Gefahrenradar und entwickle situative Wachsamkeit, um potenzielle Bedrohungssituationen zu erkennen, zu entschärfen oder zu vermeiden. Unser Fokus liegt auch auf der Stärkung deiner Selbstverteidigungsfähigkeiten und der Überwindung von Ängsten.
Unser Gewaltpräventionsprogramm bietet außerdem Kenntnisse zum Umgang mit häuslicher Gewalt und Stalking, um dir ein umfassendes Werkzeug zur Selbstschutz zu geben.
In unseren Trainings lehren wir den gezielten Einsatz von Hilfsmitteln und Alltagsgegenständen zur Selbstverteidigung. Ob es sich um Schlüssel, Stifte oder Smartphones handelt, ist dabei weniger entscheidend als die richtige Technik und Herangehensweise.
Es ist wichtig, die Kontexte und Situationen richtig einzuschätzen und grundlegende Fähigkeiten zu entwickeln, um diese Hilfsmittel effizient zu nutzen. Durch gezieltes Training und realistische Szenarien bereiten wir dich darauf vor, in Notsituationen angemessen zu reagieren und dich effektiv zu verteidigen. Sicherheit und Selbstschutz stehen bei uns an erster Stelle.
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In unseren Trainings simulieren wir eine Vielzahl von gängigen Bedrohungssituationen und setzen diese in realitätsnahen Szenarien und Rollenspielen um. Dadurch bekommst du die Möglichkeit, dich in verschiedenen Alltagssituationen zu üben und deine Selbstverteidigungsfähigkeiten unter realistischen Bedingungen zu testen.
In unseren Trainingseinheiten berücksichtigen wir auch spezielle Techniken und Sequenzen, die sich besonders für Frauen als effektiv erweisen. Diese werden als zusätzliche Optionen in den persönlichen “Technik-Werkzeugkasten” integriert.
Wir möchten, dass jede Teilnehmerin die Möglichkeit hat, Techniken auszuwählen, die zu ihrer individuellen Stärke und Körperstruktur passen. Dabei legen wir besonderen Wert darauf, dass die erlernten Techniken einfach und leicht umzusetzen sind, selbst unter Stress und Adrenalin. So können Frauen sich effektiv verteidigen und ihre persönlichen Fähigkeiten weiterentwickeln.
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Komm' gerne vorbei! Wir freuen uns auf Dich!
Krav Maga Combatives - Wir bieten modernes Training für Selbstverteidigung im Landkreis Ansbach in Mittelfranken (bei Wassertrüdingen am Hesselberg) und in München Unterhaching an