Training für Kinder
Stark und sicher ab 6 Jahren
Kindertraining mit klarem Alltagstransfer.
Selbstbehauptung, Mobbingprävention und altersgerechte Selbstverteidigung – nachvollziehbar, kontrolliert und mit Freude an Bewegung.
Unser Lehrplan
„Ein Kind muss nicht mutig sein, um anzufangen. Mut und Wille entsteht durch Üben.“
Kein Erwachsenen-Krav-Maga in klein.
Wir passen unseren Lehrplan und die Inhalte gezielt an Kinder an. Im Mittelpunkt stehen Prävention, Selbstbehauptung und sichere Basics, die im Alltag wirklich nutzbar sind.
Wichtig ist uns das „Davor“: Situationen einschätzen, Grenzen klar setzen und früh Hilfe organisieren. Körperliche Selbstverteidigung gehört dazu. Immer mit dem Ziel, Abstand zu gewinnen und aus der Situation herauszukommen.
Vier Schwerpunkte
Alltag statt Filmszenen.
Wir betrachten Konflikte mit Gleichaltrigen ebenso wie Grenztests durch bekannte oder fremde Erwachsene.
Kinder untereinander
Selbstbehauptung
Auftreten, klare Sprache, aktives Grenzen setzen und Strategien für Schule und Freizeit.
Kinder untereinander
Verteidigung
Wenige robuste Basics, die funktionieren. Nicht zum Kämpfen, sondern zum Schützen, Wehren und Aussteigen angepasst an die Bedrohungslage.
Bekannte Erwachsene
Grenzen schützen
Ungute Situationen erkennen, Nein sagen, Distanz schaffen und verlässlich Hilfe holen.
Fremde Erwachsene
Notfallregeln
Abstand, Aufmerksamkeit, Hilfe-Strategien und einfache Werkzeuge für akute Gefahren.
Der Aufbau Einer Trainingseinheit
Verstehen, bewegen, üben.
Greifbare Analogien, Eselsbrücken und regelmäßige Wiederholung mit unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen sorgen dafür, dass neue und erfahrene Kinder gleichermaßen mitkommen.
Der Aufbau einer Trainingseinheit gibt den Kids einen klaren und verlässlichen Rahmen.
01 Theorie
Theorieblock zu Themen aus Prävention, Mobbing oder Selbstbehauptung
02 Warm-Up
Kindgerechtes Warm-up mit Spaß, Spiel und Action.
03 Fokus & Kernthema
(Partner-)Übungen, Techniken, Abläufe oder auch mal kurze Rollenspiele
04 Abschluss
Abschlussspiel, Zusammenfassung, Feedback und positiver Abschluss
Trainingsort: Alte Schule, Schulweg 3, Röckingen
Der Einstieg ist möglich, sofern Plätze frei sind. Wir haben zwei getrennte Kids-Gruppen. Eine trainiert am Montag (Kids A) und die andere am Dienstag (Kids B). Die Inhalte sind identisch.
Rahmen & Sicherheit
Klare Regeln geben Halt.
Partnerübungen erfolgen kontrolliert und mit altersgerechter Intensität. Benötigt werden bequeme Sportkleidung, etwas zu trinken und Hallenschuhe ohne abfärbende Sohlen. Schmuck wird vor dem Training abgelegt.
Der Einstieg ist in der Regel jederzeit möglich. Bei voller Gruppe führen wir eine Warteliste.
Wochenplan
Gruppen, Zeiten & Preise.
Stand 14.10.2026
Vereinbare vor dem ersten Besuch einen Termin, damit ein Platz in der passenden Gruppe gesichert ist.
Bei uns trainieren zwei Kids-Gruppen. Die eine am Montag (Kids A) und die andere am Dienstag (Kids B). Die Inhalte sind identisch.
| Gruppe | Tag | Zeit |
|---|---|---|
| Kids Gruppe A (Auslastung 100 %) | Montag | 17:00 – 18:00 Uhr |
| Jugendliche (Auslastung 75 %) | Montag | 18:15 – 19:15 Uhr |
| Kids Gruppe B (Auslastung 80 %) | Dienstag | 17:30 – 18:30 Uhr |
| Erwachsene (Auslastung 60 %) | Dienstag | 19:00 – 20:30 Uhr |
Kids & Jugendliche
79 € / 10 Einheiten
Familienkarten für Geschwister sind nach Absprache möglich.
Erwachsene
89 € / 10 Einheiten
Ermäßigt 79 € für Schüler, Studenten, Azubis, Rentner und Arbeitssuchende
Konditionen
Transparent geregelt
Keine Laufzeit, flexible 10er-Karten und klar geregelte Rahmenbedingungen.
Zwei Probetrainings sind kostenlos und unverbindlich.
Einblicke
Kindertraining in Bildern.
Aufnahmen aus unserem Kindertraining. Seit Sommer 2023 geben wir Kindern in zwei Trainingsgruppen wertvolle Impulse in Selbstbehauptung, Grenzen setzen und wehrhaft sein.
Stimmen aus dem Training
Was Eltern über das Kindertraining sagen.
Redaktionell gekürzter Auszug aus einer anonymen und freiwilligen Elternumfrage vom Januar 2026.
Weiter so! Mein Sohn geht sehr gern ins Training und freut sich immer darauf und ist sehr begeistert. Er zeigt uns auch immer, was er gelernt hat.
Anonyme Elternstimme
Er geht gerne ins Training. Wir sind zufrieden. Wir finden auch gut, dass Wert auf Disziplin und Ruhe gelegt wird.
Anonyme Elternstimme
Wir sind zufrieden. Unser Kind geht gerne ins Training. Wir haben das Gefühl, dass unser Kind durch das Training selbstbewusster wird.
Anonyme Elternstimme
Der Trainer merkt gut und rechtzeitig, wenn die Kids Quatsch machen und greift dann ein. Klare Anweisungen. Gut!
Anonyme Elternstimme
Häufige Fragen
Was Eltern vor dem Einstieg wissen möchten.
Antworten zu Alter, Sicherheit, Gruppengröße und Probetraining.
Ab welchem Alter können Kinder starten?
Der Einstieg ist in der Regel ab sechs Jahren möglich. Entscheidend ist, dass das Kind der Gruppe aufmerksam und sicher folgen kann.
Braucht mein Kind Vorerfahrung oder muss es sportlich sein?
Nein. Übungen werden schrittweise erklärt, und jedes Kind darf in seinem eigenen Tempo lernen.
Was lernt mein Kind konkret?
Klare Grenzen setzen, Hilfe holen, Aufmerksamkeit, sichere Bewegung, Anti-Mobbing-Strategien und wenige altersgerechte Selbstschutzwerkzeuge.
Ist das Training hart oder wird viel gekämpft?
Nein. Partnerübungen sind kontrolliert. Sicherheit, Respekt und ein positiver Lernerfolg stehen vor Intensität.
Worauf wird Wert gelegt?
Wir trainieren gemeinsam und haben das Ziel, uns schützen zu können. Wertschätzung, partnerschaftlicher Umgang, Disziplin und Respekt sind weitere Werte, auf die wir achten.
Was ist, wenn mein Kind schüchtern oder unsicher ist?
Das ist kein Hindernis. Wir geben Zeit zum Ankommen, erklären Aufgaben verständlich und bauen Beteiligung schrittweise auf.
Können Eltern zuschauen?
Ja. Für Eltern steht grundsätzlich Platz zur Verfügung. Details stimmen wir beim Probetraining ab.
Gibt es eine Warteliste?
Das kann bei ausgelasteten Gruppen vorkommen. Nach der Anfrage sagen wir transparent, wann ein passender Platz frei ist.
Wie läuft das Probetraining ab?
Das Kind nimmt an einer regulären Einheit teil und wird persönlich begleitet. Zwei Termine sind kostenlos und unverbindlich.
Kindertraining kennenlernen
Stark starten. Zweimal kostenlos.
In Ruhe ankommen, die Gruppe erleben und mit Freude ausprobieren, wie Selbstbehauptung und sichere Bewegung trainiert werden.
