Gewalt- & Mobbingprävention – De-Eskalation – Selbstverteidigung – Selbstschutz – Kindersicherheit
Gewaltprävention – De-Eskalation – Selbstverteidigung – Selbstschutz – Kindersicherheit
Im Krav Maga Training für Jugendlichen haben wir den Übergang vom Spielerischen zum eher Ernsten. Zwar schulen wir in veränderter Form auch Inhalte aus dem Kindertraining, gehen jedoch im erweiterten Fokus auf viele weitere Elemente einer effektiven taktischen und modernen Selbstverteidigung mit ein.
Das Training beginnt bei ca. 10-14 Jahren ehe der Wechsel zu den Erwachsenen stattfindet. Jedoch ist es auch denkbar, dass man mit 15 oder 16 Jahren noch bei den Jugendlichen mit trainiert oder der Wechsel früher erfolgt.
Hier entscheiden persönliche, organisatorische oder trainingsspezifische Aspekte. Wir sind hier völlig entspannt und sehen das nicht so eisern.
In unserem Lehrplan Krav Maga für Jugendliche arbeiten wir an den Kernelementen der Gewaltprävenation, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung Jugendliche. Entsprechend der Themenfelder werden verschiedene Inhalte und Schwerpunkte vermittelt.
Von Konzepten, Methoden und richtigen Verhaltensweisen über am Ende effektive Techniken, erstreckt sich unser Programm nach dem Konzept von Michael Stahl und Protactics M.S.E. gepaart mit effektiven Techniken aus dem GR2D Krav Maga und Combatives.
Die Trainingseinheiten sind auch hier gesplittet in Aufklärungs- und Präventionsarbeit und dem „klassischen“ praktischen Training, bei der die Grundlagen der Selbstverteidgung gelehrt werden. Praxisnahe Übungen ergänzen nach Möglichkeit immer das theoretisch vermittelte Wissen.
Mittels passender Übungsformen und der Wiederholung einfacher Abläufe und Übungen werden die Körpermechanik und Motorik geschult.
In Partner- oder Teamübungen lernen die Jugendlichen vermitteln wir wichtige Werte wie Disziplin, Respekt, Gemeinschaft sowie das faire Siegen, Durchhalten und Verlieren können. Auch die charakterliche Ausbildung ist uns wichtig.
Auch bei den Jugendlichen flechten wir ab und an auflockernde und passende Spiele mit ein. Aber wir beginnen auch schrittweise mit herausfordernden Stressdrills oder Drillformen zu arbeiten.
Standort „Hesselberg Wassertrüdingen“
Ort: Schulweg 3, 91740 Röckingen
Montags von 18.10 – 19.10 Uhr
Gerne ist ein kostenloses und unverbindliches Probetraining möglich!
ab ca. 10 Jahren – Details finden Sie hier
Hinweis:
Da wir derzeit keine eigene Gruppe für Jugendliche haben (Mindestanzahl) trainieren Jugendliche regulär bei den Erwachsenen (Dienstag 19-20.30 Uhr) mit.
Trainingsgestaltung:
Eine typische Trainingseinheit besteht aus diesen Elementen
Ein ganzheitlicher Ansatz ist uns wichtig. Zudem steht immer im Fokus, dass die Jugendlichen die wichtigsten Verhaltensregeln schnell verinnerlichen und abrufen können.
Wir arbeiten hier analog der Kids ebenso mit merkbaren Eselsbrücken mit einem grundlegenden „Gameplan“ wie dem 4-A-Konzept (Aufpassen – Abstand halten – zur Not abwehren – Abhauen) oder der 3-L-Regel (Licht-Lärm-Leute). Jedem dieser Aspekte wird dann besondere Aufmerksamkeit geschenkt und Inhalte entsprechend der vier großen Themenfelder vermittelt und Übungen hierzu ausgeführt.
Denn eine entsprechende aufrechte Haltung und Körpersprache sind ein wichtiger Grundstein, um gar nicht erst nicht als „Opfer“ wahrgenommen zu werden.
Im Größeren Rahmen geht es hier teilweise auch in Richtung Wertevermittlung, Entwicklung von Selbstbewusstsein, Unterstützung des Selbstfindungsprozesses, die Sozialisierung und Dynamiken innerhalb von Peer-Groups oder Suchtprävention.
Im Bereich Anti-Mobbing sensibilisieren wir und klären auf:
Auch Aspekte des sog. Cyper-Mobbings & Groomings (Social Media & Internet) werden besprochen.
Verhaltenstipps was man im Internet und im Bereich Social Media und innerhalb der verschiedenen Plattformen preisgibt, wie man sich verhält und auch bei Kontakt zu „Unbekannten“ agiert, sind Themenfelder.
Richtige Verhaltensweisen und die vorausschauende Erkennung von drohender Gefahr durch Achtsamkeit sowie das Hören auf das Bauchgefühl sind die Kernthemen, die den Jugendlichen hier vermittelt werden.
Anhand klarer Verhaltensrichtlinien erlernen die Jugendlichen die wichtigen und richtigen Herangehensweisen in diesen Themenfeldern:
Taktische Selbstverteidigung umfasst das Erlernen weniger, dabei effektiver Techniken. Eine Situation von Vornherein zu vermeiden ist wichtig, jedoch manchmal nicht immer möglich.
Für diesen Fall lernen wir, auf was es ankommt – arbeiten hier wie bei den Erwachsenen auch nach dem Motto „Prinzip vor Technik“:
Damit die relativ einfach gehaltenen Abläufe auch unter Stress funktionieren sind entsprechende Übungsformen wichtig. Auch das Üben in Form von Szenarien oder Rollenspielen nimmt einen Aspekt im Training ein.
Fragen? Interesse? Kontaktiere uns einfach per eMail: teens@kravmaga-combatives.de oder über das Kontaktformular.
Trainingsort:
Dorfgemeinschaftshaus
Turnhalle OG
Schulweg 3
91740 Röckingen
Kinder
Montag 17.00 – 18.00 Uhr
Jugendliche:
Montag 18.10 – 19.10 Uhr
Erwachsene
Dienstag 19.00 – 20.30 Uhr
Lust auf ein unverbindliches Probetraining?
Komm' gerne vorbei! Wir freuen uns auf Dich!
Krav Maga Combatives - Wir bieten modernes Training für Selbstverteidigung im Landkreis Ansbach in Mittelfranken (bei Wassertrüdingen am Hesselberg) und in München und Waldkraiburg an. Selbstverteidigung für Wassertrüdingen und rum den Hesselberg. Dazu gehören auch Selbstverteidigung für die näheren Städte Dinkelsbühl, Gunzenhausen, Oettingen, Feuchtwangen und Nördlingen. Und auch alle Gemeinden im Umkreis. Selbstverteidigung für Wittelshofen, Weiltingen, Ehingen, Lentersheim, Unterschwaning, Bechhofen, Burgoberbach, Gnotzheim, Geilsheim, Obermögersheim und Heidenheim.