Training für Kinder
Stark und sicher ab 6 Jahren
Kindertraining mit klarem Alltagstransfer.
Selbstbehauptung, Mobbingprävention und altersgerechte Selbstverteidigung – nachvollziehbar, kontrolliert und mit Freude an Bewegung.
Unser Lehrplan
„Ihr Kind muss nicht mutig sein, um anzufangen. Es wird es beim Üben.“
Kein Erwachsenen-Krav-Maga in klein.
Wir passen Inhalte gezielt an Kinder an. Im Mittelpunkt stehen Prävention, Selbstbehauptung und sichere Basics, die im Alltag wirklich nutzbar sind.
Wichtig ist uns das „Davor“: Situationen einschätzen, Grenzen klar setzen und früh Hilfe organisieren. Körperliche Selbstverteidigung gehört dazu – immer mit dem Ziel, Abstand zu gewinnen und aus der Situation herauszukommen.
Vier Schwerpunkte
Alltag statt Filmszenen.
Wir betrachten Konflikte mit Gleichaltrigen ebenso wie Grenztests durch bekannte oder fremde Erwachsene.
Kinder untereinander
Selbstbehauptung
Auftreten, klare Sprache, aktives Grenzen setzen und Strategien für Schule und Freizeit.
Kinder untereinander
Selbstverteidigung
Wenige robuste Basics – nicht zum Kämpfen, sondern zum Schützen und Aussteigen.
Bekannte Erwachsene
Grenzen schützen
Ungute Situationen erkennen, Nein sagen, Distanz schaffen und verlässlich Hilfe holen.
Fremde Erwachsene
Notfallregeln
Abstand, Aufmerksamkeit, Hilfe-Strategien und einfache Werkzeuge für akute Gefahren.
Der Aufbau Einer Trainingseinheit
Verstehen, bewegen, üben.
Greifbare Analogien, Eselsbrücken und regelmäßige Wiederholung sorgen dafür, dass neue und erfahrene Kinder gleichermaßen mitkommen.
Der Aufbau einer Trainingseinheit gibt den Kids einen klaren und verlässlichen Rahmen.
01 Theorie
Theorieblock zu Themen aus Prävention, Mobbing oder Selbstbehauptung
02 WarmUp
Kindgerechtes Warm-up mit Spaß, Spiel und Action.
03 Fokus
Übungen, Techniken, Abläufe oder auch mal kurze Rollenspiele
04 Abschluss
Abschlussspiel, Zusammenfassung, Feedback und positiver Abschluss
| Gruppe | Zeit |
|---|---|
| Kids Gruppe A | Montag, 17:00–18:00 Uhr |
| Kids Gruppe B | Dienstag, 17:30–18:30 Uhr |
| Ort | Alte Schule, Schulweg 3, Röckingen |
| Einstieg | 2× kostenlos, sofern Plätze frei sind |
Rahmen & Sicherheit
Klare Regeln geben Halt.
Partnerübungen erfolgen kontrolliert und mit altersgerechter Intensität. Benötigt werden bequeme Sportkleidung, etwas zu trinken und Hallenschuhe ohne abfärbende Sohlen. Schmuck wird vor dem Training abgelegt.
Der Einstieg ist in der Regel jederzeit möglich. Bei voller Gruppe führen wir eine Warteliste.
Einblicke
Kindertraining in Bildern.
Aufnahmen aus unserem Kindertraining. Seit Sommer 2023 geben wir Kindern in zwei Trainingsgruppen wertvolle Impulse in Selbstbehauptung, Grenzen setzen und wehrhaft sein.
Stimmen aus dem Training
Was Eltern über das Kindertraining sagen.
Redaktionell gekürzter Auszug aus einer anonymen und freiwilligen Elternumfrage vom Januar 2026.
Weiter so! Mein Sohn geht sehr gern ins Training und freut sich immer darauf und ist sehr begeistert. Er zeigt uns auch immer, was er gelernt hat.
Anonyme Elternstimme
Er geht gerne ins Training. Wir sind zufrieden. Wir finden auch gut, dass Wert auf Disziplin und Ruhe gelegt wird.
Anonyme Elternstimme
Wir sind zufrieden. Unser Kind geht gerne ins Training. Wir haben das Gefühl, dass unser Kind durch das Training selbstbewusster wird.
Anonyme Elternstimme
Der Trainer merkt gut und rechtzeitig, wenn die Kids Quatsch machen und greift dann ein. Klare Anweisungen. Gut!
Anonyme Elternstimme
Häufige Fragen
Was Eltern vor dem Einstieg wissen möchten.
Antworten zu Alter, Sicherheit, Gruppengröße und Probetraining.
Ab welchem Alter können Kinder starten?
Der Einstieg ist in der Regel ab sechs Jahren möglich. Entscheidend ist, dass das Kind der Gruppe aufmerksam und sicher folgen kann.
Braucht mein Kind Vorerfahrung oder muss es sportlich sein?
Nein. Übungen werden schrittweise erklärt, und jedes Kind darf in seinem eigenen Tempo lernen.
Was lernt mein Kind konkret?
Klare Grenzen setzen, Hilfe holen, Aufmerksamkeit, sichere Bewegung, Anti-Mobbing-Strategien und wenige altersgerechte Selbstschutzwerkzeuge.
Ist das Training hart oder wird viel gekämpft?
Nein. Partnerübungen sind kontrolliert. Sicherheit, Respekt und ein positiver Lernerfolg stehen vor Intensität.
Worauf wird Wert gelegt?
Wir trainieren gemeinsam und haben das Ziel uns schützen zu können. Wertschätzung, partnerschaftlicher Umgang, Disziplin und Respekt sind weitere Werte auf die wir achten.
Was ist, wenn mein Kind schüchtern oder unsicher ist?
Das ist kein Hindernis. Wir geben Zeit zum Ankommen, erklären Aufgaben verständlich und bauen Beteiligung schrittweise auf.
Können Eltern zuschauen?
Ja. Für Eltern steht grundsätzlich Platz zur Verfügung. Details stimmen wir beim Probetraining ab.
Gibt es eine Warteliste?
Das kann bei ausgelasteten Gruppen vorkommen. Nach der Anfrage sagen wir transparent, wann ein passender Platz frei ist.
Wie läuft das Probetraining ab?
Das Kind nimmt an einer regulären Einheit teil und wird persönlich begleitet. Zwei Termine sind kostenlos und unverbindlich.
Kindertraining kennenlernen
Stark starten. Zweimal kostenlos.
In Ruhe ankommen, die Gruppe erleben und mit Freude ausprobieren, wie Selbstbehauptung und sichere Bewegung trainiert werden.
